Ćwiczenia przygotowujące do jazdy na łyżwach. Skakanie na skakance – najkorzystniej skakać z naprzemiennym unoszeniem kolan. Im więcej podskoków, tym lepiej. Przysiady – w celu prawidłowego wykonania tego ćwiczenia, najlepiej wykonać je przed lustrem. Wówczas mamy pewność, że nasza sylwetka jest wyprostowana. Aby więc w pełni korzystać z nowych łyżew, należy najpierw je naostrzyć i przygotować do jazdy. Przy tym wszystkim, Spokey łyżwy figurowe wyróżniają się niską ceną, dzięki czemu każdy, kto marzy o jeździe na łyżwach, może sobie na nie pozwolić. Jest to także kolejny argument za tym, by model ten podarować dzieciom, aby Łyżwy. Ferie na łyżwach w Gdańsku, pod okiem najlepszych instruktorów. Codziennie 3 godziny nauki jazdy na łyżwach oraz zabaw z elementami jazdy na łyżwach. Zapraszamy początkujących jak i zaawansowanych. Zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Pyszny obiad w pobliskiej restauracji. 50 zł zniżki dla rodzeństwa. Translations in context of "jazdy na łyżwach" in Polish-English from Reverso Context: Jest nim właściwie poprawienie jazdy na łyżwach trzech mistrzyń juniorek. . Jakie łyżwy wybrać ? Na rynku łyżew jest wiele marek, rodzajów i modeli w których możemy przebierać - ale jak wybrać te najlepsze dla siebie? Na początku musimy zdecydować się - jaki styl jazdy preferujemy. Najprostszy podział i zarazem najczęściej stosowany to ten ze względu na ostrze łyżew. Tu wyróżnia się trzy główne rodzaje ostrzy takie jak hokejowe, figurowe (z ząbkami na przodzie) oraz panczeny. Można więc powiedzieć, że są trzy główne rodzaje łyżew: hokejowe, figurowe i panczeny. Łyżwy hokejowe jak mogłaby wskazywać nazwa są łyżwami do gry w hokeja, przynajmniej z założenia bo nie każda łyżwa z ostrzem hokejowym nadaje się do bezpiecznej gry. Solidnie, można by powiedzieć pancernie wykonane, mające zapewnić łyżwiarzowi bezpieczeństwo i maksimum kontroli nad hamowaniem, szybkimi zwrotami i szybkością prowadzenia krążka po lodzie. Liderami w temacie hokeja są marki Bauer i CCM - to one niemal monopolizują światowy rynek w kwestii sprzętu hokejowego. Łyżwy figurowe ten rodzaj łyżew przeznaczone do wykonywania precyzyjnych, skomplikowanych układów i figur, w bardziej zaawansowanym wydaniu także skoków. Dużo delikatniejsze niż hokejówki, z racji tego, że dyscypliny do której zostały stworzone nie są tak kontaktowe jak hokej na lodzie. Panczeny to łyżwy o długim ostrzu przeznaczone do ścigania i jazdy szybkiej. Są stosunkowo mało popularne, zwłaszcza w kręgach amatorskich dlatego poza tą krótką wzmianką nie będziemy ich szczegółowo opisywali. Jakie łyżwy wybrać ? Jak w każdej dyscyplinie tak i w tej można wybierać pomiędzy sprzętem podstawowym i zaawansowanym. Modele podstawowego segmentu, te niżej w hierarchii mają swoim wyglądem przypominać najwyższe modele jednak technicznie nie mają z nimi zbyt wiele wspólnego. Czym jednak różnią się od siebie te modele no i jak dobrać właściwy model do swoich potrzeb? Przede wszystkim trzeba się zastanowić co sprawia, że jeden model jest wyżej w hierarchii sprzętu od drugiego i czego tak naprawdę oczekujemy od sprzętu. Najprościej będzie to wypunktować: Skorupa buta (sztywność) Im wyższa sztywność tym lepsza stabilność podczas jazdy, lepsza kontrola łyżwy i bardziej precyzyjny transfer energii z nogi na łyżwę. Wypełnienie buta w okolicy kostek. Im lepsze wypełnienie tym dokładniejsze dopasowanie łyżwy do stopy i również lepsza kontrola nad łyżwą. Wkładka (profilowana lub nieprofilowana) Przekłada się na lepsze trzymanie stopy zmniejszając tym samym jej ruch wewnątrz buta. Język (grubość i usztywnienie) Grubszy i sztywniejszy język = większy komfort użytkowania i skuteczniejszy transfer energii z buta na ostrze. Sztywniejszy wzmocniony język zmniejsza nacisk ze strony sznurówki dodatkowo zabezpieczając przed skutkiem uderzenia kija lub krążka hokejowego. Holder - mocowanie. Sposób i zarazem rodzaj zastosowanych nitów ma bezpośredni wpływ na wytrzymałość nit aluminiowy - najprostszy i zarazem najmniej odporny na uszkodzenia mechaniczne. W łyżwach z tymi nitami nie powinno się wykonywać nit stalowy - nieco mocniejszy niż aluminiowy jednak nadal mało odporny na odkształcenie. W łyżwach z tymi nitami nie powinno się wykonywać nit miedziany - bardziej odporny na uszkodzenia niż aluminiowy czy stalowy. Do tego bardziej rozciągliwy potrafi wytrzymać naprężenia z którymi nie poradziły by sobie nity wcześniej opisane. W łyżwach z tymi nitami można wykonywać podstawowe podwójne nity miedziane, o dużej wytrzymałości, wzmacniane - stosowane w bardziej zaawansowanych modelach. W łyżwach z tymi nitami można wykonywać skoki oraz uprawiać bardziej zaawansowaną i agresywną formę jazdy. Ostrze - stal węglowa i najczęściej bardzo wytrzymała stal nierdzewna. Ostrze w podstawowych modelach niewymienne, mocowane na stałe, podczas gdy w zaawansowanych modelach wymienne. Czyli jakie łyżwy kupić? - postaramy się odpowiedzieć na to pytanie w dalszej części artykułu. Rodzaje łyżew – materiał wykonania Ostrze łyżew to najpopularniejsze, ale niejedyne kryterium wedle którego można podzielić ten sprzęt. Równie istotnym czynnikiem jest materiał wykonania. Możemy tu wyróżnić dwie opcje – modele z tworzywa sztucznego i ze skóry. Jakie łyżwy kupić, aby zapewnić sobie najwyższy komfort jazdy, sprzętowi zaś – najdłuższą żywotność? Wiele osób zastanawiających się, jakie łyżwy dla początkujących wybrać, sięga po plastikowe modele – stabilizują one stopę i kostkę, zwiększając bezpieczeństwo podczas jazdy. Modele z tworzyw sztucznych jeszcze do niedawna były często opisywane w kontrze do tych wykonanych z naturalnych materiałów. Dzisiaj nie ma już aż tak istotnych różnic pomiędzy tymi dwoma rodzajami łyżew. Jakie łyżwy kupić – zapinane czy sznurowane? Jeśli wiesz już, jakie mamy rodzaje łyżew oraz z jakiego materiału są wykonane, pozostała jeszcze jedna kwesta – sposób ich utrzymania na nodze. W standardowych łyżwach – dla początkujących, jak i tych zaawansowanych użytkowników – istnieją dwa rodzaje zapięć – klamry i sznurowadła. Oba rozwiązania mają swoje wady i zalety. Dla wielu osób kuszącym rozwiązaniem są klamry. Zdjęcie i założenie wyposażonych w nie łyżew zajmuje dosłownie chwilę, podczas gdy w przypadku łyżew sznurowanych rzecz jest znacznie bardziej czasochłonna – trzeba dokładnie zacisnąć każdy węzełek, a te w okolicach kostki dodatkowo pozaczepiać o haczyki i zawiązać. W zamian pozwalają one jednak dokładniej wyregulować ucisk i dopasować buta do stopy. Jeśli więc zastanawiasz się, jakie łyżwy dla początkujących będą tu lepszym rozwiązaniem, postaw na sznurowane modele. Zakładając je stracisz być może nieco czasu, ale zyskasz za to gwarancję wygody i bezpieczeństwa. Jakie łyżwy dla początkujących ? Jeśli rozpoczynamy przygodę z łyżwami hokejowymi zadajesz sobie pytanie - jakie łyżwy dla początkujących wybrać? W zupełności wystarczą podstawowe modele z prostym wypełnieniem i optymalną sztywnością skorupy. Nie będzie potrzebne specjalne usztywnienie języka chroniące przed uderzeniem krążka hokejowego. Miękki komfortowy, filcowy język również doskonale zda egzamin względem niewygórowanych potrzeb użytkownika amatora. Nie będą również potrzebne specjalne wzmocnione nity, których zastosowanie ma sens podczas bardziej dynamicznej czy agresywnej jazdy. Im mniej jesteśmy zaawansowani w jeździe hokejowej tym bardziej podstawowe modele będą w stanie sprostać wymaganiom takiej jazdy. Modele podstawowe to segment odpowiedni do nauki i stawiania pierwszych kroków na lodzie. Takie łyżwy nie nadają się do skoków, czy nawet amatorskiej gry w hokeja. Ich prosta konstrukcja nie zapewnia odpowiedniej kontroli a przede wszystkim nie jest na tyle wytrzymała, by ochronić użytkownika przed bliskim spotkaniem z kijem czy krążkiem hokejowym, jednak w zupełności wystarczy by opanować sztukę jazdy na łyżwach. Podsumowując grupę łyżew hokejowych: im wyższy model tym twardsza, bardziej zaawansowana i wytrzymała konstrukcja wszystkich bazowych podzespołów, która z każdym kolejnym modelem w górę pozwala użytkownikowi na bardziej dynamiczną i sportową formę jazdy. Podobnie sprawa ma się z łyżwami figurowymi. W tym segmencie również znajdziemy wiele marek i najróżniejszych modeli, zaczynając od klasycznych - białych lub czarnych, kończąc na wykończonych futerkiem czy kolorowymi wzorami. Liderami produkcji figurówek są marki: Jackson, Risport czy Edea choć nie można zapomnieć również o takich markach jak czeski Botas lub Tempish. Podobnie jak w łyżwach hokejowych jednym z głównych parametrów łyżew figurowych jest ich sztywność. Podstawowe modele nie posiadają parametru sztywności określonego konkretną wartością. Można powiedzieć że są tak miękkie, że nie łapią się w żadną ogólnie przyjętą skalę. Oczywiście wśród podstawowych modeli też możemy natrafić na łyżwy nieco sztywniejsze, ale nadal jest to sprzęt o charakterze rekreacyjnym i nie poradzi sobie z bardziej profesjonalną formą jazdy. Przy wyborze łyżew figurowych - oczywiście mamy tu na myśli łyżew dla początkujących - w odróżnieniu od hokejówek, sprawa wydaje się nieco prostsza. Wystarczy zastanowić się czy łyżwy mają służyć jeździe rekreacyjnej, amatorskiej (ot zwykłe poślizganie się na lokalnej ślizgawce), czy też mają wspierać trening łyżwiarstwa figurowego lub bardziej zaawansowaną jazdę. Jeśli naszym celem jest zwykła amatorska zabawa, czyli łyżwy dla początkujących, to w zupełności wystarczą podstawowe modele, których sztywność buta najczęściej wynika ze sztywności materiału użytego do ich zrobienia. W przypadku takiego wyboru sztywność ustępuje miejsca stronie wizualnej, a najważniejszym parametrem powinno być indywidualne odczucie wygody i komfortu po przymierzeniu takich łyżew. Kryteria doboru mogą być podobne jak te, które towarzyszą nam przy wyborze butów. Dobra jakość materiałów, jak skóra naturalna, czy dobra marka idą w parze z trwałością i jakością sprzętu, a tym samym z kosztami eksploatacji. Jeśli jednak chcemy uprawiać łyżwiarstwo figurowe, pracować nad techniką jazdy, ćwiczyć taniec na lodzie - poszukujemy bardziej zaawansowanych modeli sportowych. Takie łyżwy posiadają wspomniany już parametr sztywności określony wymierną wartością “1-100”, przy czym im wyższa twardość tym większe możliwości i bardziej profesjonalne przeznaczenie. But, podobnie jak w łyżwach hokejowych, w zależności od bardziej specjalistycznego przeznaczenia jest także bardziej zaawansowany technologicznie. Posiada lepsze wypełnienie i profilowanie, zapewnia mocniejsze trzymanie stopy, daje większą kontrolę nad łyżwą i pozwala na bardziej precyzyjne prowadzenie łyżew po tafli lodu. W łyżwach marki Jackson o przedziale twardości 0-35/100 wystarczy do nauki większości elementów łyżwiarstwa figurowego, jednak w przypadku skoków pojedynczych zalecana twardość to minimum 45/100. Istotnym elementem w przypadku tego rodzaju łyżew jest też płoza - jej charakterystyczne ząbki, profil i kształt mają bezpośredni wpływ na styl i rodzaj jazdy. Odrębna grupa łyżew, o których również warto tutaj wspomnieć to łyżwy rekreacyjne, świetnie nadające się jako łyżwy dla początkujących, przypominające swoją budową rolki, jednak zamiast szyny i kół posiadają zamontowaną płozę. Zależnie od wersji mogą to być łyżwy z ostrzem hokejowym jak i figurowym, jednak bez względu na rodzaj ostrza nie nadają się do jazdy figurowej, czy hokejowej w dosłownym rozumieniu. Rodzaj zastosowanego ostrza nawiązuje w tym przypadku do preferowanego stylu jazdy lub łyżew, na których być może uczyliśmy się jeździć. To idealny wybór dla osób, których głównym celem jest "przetrwanie" na lodowisku w charakterze osoby towarzyszącej lub osób, które spędzają wiele godzin na rekreacyjnej jeździe. Komfort odczuwany w łyżwach rekreacyjnych jest wyniesiony na wyższy poziom, wręcz nieosiągalny dla klasycznych modeli hokejowych czy figurowych. Wygoda i ciepło jakie zapewniają takie łyżwy wiąże się z faktem niewielkiej precyzji w prowadzeniu łyżew, a więc nie nadają się one do jazdy sportowej, ale doskonale sprawdzą się jako łyżwy dla początkujących. Na koniec trzeba również przywołać segment dziecięcych łyżew regulowanych przeznaczonych dla najmłodszych. Regulacja rozmiaru pozwala na powiększanie - wydłużenie buta. Idealne rozwiązanie dla szybko rosnących dzieci i portfeli rodziców :). Przed wyborem z tego segmentu warto jednak zwrócić uwagę na sposób wiązania łyżew. Klasyczne sznurowanie, rzep i klamra czyli 3 stopniowe wiązanie zapewnia rozsądne utrzymanie nogi w bucie, w konsekwencji - bezpieczeństwo. Jakie łyżwy kupić ? Często w naszym sklepie stacjonarnym pada pytanie o to, które łyżwy są lepsze na start - jakie łyżwy kupić: hokejowe czy figurowe? Niestety nie da się na nie odpowiedzieć jednoznacznie. Zarówno łyżwy hokejowe jak i figurowe mają w swojej grupie modele przeznaczone do nauki jazdy. Wybór pomiędzy hokejówką, a figurówką jest jak wybór pomiędzy rowerem do jazdy miejskiej, a góralem - kwestia gustu i zorientowania na konkretny styl jazdy :) Warto pamiętać! Większość łyżew dostępnych na rynku wymaga ostrzenia płozy. Ostrzenie jest częścią indywidualnego personalizowania sprzętu do własnych potrzeb. Sposób ostrzenia ma bezpośredni wpływ na zachowanie łyżew na lodzie (ich trzymanie się lodu i sposób prowadzenia po tafli). Nowe łyżwy mogą być wstępnie naostrzone, co oznacza że są gotowe do użycia i można w nich wyjść na lód jednak dobrze jest je profesjonalnie naostrzyć w sposób pozwalający na uzyskanie maksimum możliwości danego modelu. Doradza Anna Ilecka, ekspert od sprzętu do uprawiania sportów zimowych. Jeździ na łyżwach od 11 nauki jazdy lepsze są łyżwy plastikowe, gdyż zapięte klamry dobrze usztywniają kostkę. Są bardziej komfortowe, bo w środku mają miękki kapeć (podobnie jak w rolkach), dzięki czemu stopa nie jest ściśnięta. Kapcie mają również minusy - jeśli but zostanie źle zapięty, mogą się przesuwać. Łyżwy skórzane równie dobrze trzymają kostkę, ale są twardsze, początkowo mniej wygodne, a stopa musi się dłużej do nich przyzwyczajać. Dla osoby początkującej może to być czasem większym utrudnieniem. Łyżwy skórzane są trwalsze, pod warunkiem że materiał, z którego zostały zrobione, to rzeczywiście prawdziwa skóra. Wiele firm wykorzystuje do produkcji tworzywo lub materiały skóro- podobne, nie informując o tym klientów. Jeśli planujemy częstą jazdę na łyżwach, warto kupić sprzęt firmowy z wyższej półki. Wtedy trzeba liczyć się z wydatkiem 300-400 zł. Nieco tańsze będą modele chcemy jeździć rekreacyjnie od czasu do czasu, możemy kupić tańsze łyżwy lub ze średniej półki cenowej. Dla dzieci do 100 zł, dla dorosłych do 170 zł. Dziecięca stopa szybko rośnie, a zatem, aby nie kupować sprzętu co rok, warto zdecydować się na łyżwy rozsuwane, powiększane co sezon. Łyżwy figurowe nie cieszą się powodzeniem u dorosłych mężczyzn, za to kobiety coraz chętniej wybierają łyżwy hokejowe. Wiele pań było rozczarowanych, kiedy rozmiary hokejówek zaczynały się od 40 numeru. Od trzech sezonów są już dostępne damskie łyżwy hokejowe w rozmiarze od 37 do 41. Przy zakładaniu łyżew musimy zwrócić uwagę na mocne usztywnienie kostki. Szczególnie ważne jest to w przypadku łyżew hokejowych, gdyż w nich cholewka buta jest bardzo szeroka, nieprzylegająca do ciała. Mocne zasznurowanie, związanie czy zapięcie klamer uchroni nas przed skręceniem kostki lub złamaniem nogi. Łyżwy podzielone są na trzy kategorie: dziecięce, damskie i męskie. Zwróćmy na to uwagę przy zakupie, gdyż łyżwy dziecięce (nawet te, które po powiększeniu osiągają rozmiar 40) przewidziane są na mniejszą masę ciała. Gdyby zaczął używać ich dorosły, mogłyby się pokruszyć i połamać. Kupić czy wypożyczać? Najlepiej kupić. Zwłaszcza jeśli chcemy się dopiero uczyć. Łyżwy z wypożyczalni są przeważnie rozchybotane, musiały układać się do stóp setek osób. Nie wszyscy jeździli na nich we właściwy sposób. Niektórzy krzywili płozy, inni zaginali skórę tak, że zgięcia i załamania zostały już na zawsze. Jeśli więc musimy wypożyczyć, to zdecydujmy się na plastikowe. Opracowała Sonia Ross Jazda na łyżwach to przyjemny zimowy sport, który angażuje do pracy niemal wszystkie partie mięśniowe. Nauka jazdy na łyżwach może wydawać się trudna, ale jeśli kiedykolwiek w życiu jeździłaś na wrotkach czy rolkach, to można uznać, że pierwsze lekcje masz już za sobą. Jakie łyżwy wybrać na początek przygody z łyżwiarstwem?Źródło: 123RFJazda na łyżwach - podstawowe informacjeJazda na łyżwach to dyscyplina sportowa i rekreacyjna, w której poruszamy się po lodzie na łyżwach, czyli metalowych płozach przymocowanych do butów. Rekreacyjna jazda na łyżwach jest przede wszystkim świetną zabawą, zarówno gdy jeździsz bez towarzystwa, jak i w gronie jazda na łyżwach wiąże się z licznymi korzyściami, i dla zdrowia i dla sylwetki. Godzina jazdy na łyżwach bowiem pozwala spalić od 300 do 800 kcal. Dokładna liczba spalonych kalorii jest uzależniona od intensywności i szybkości na łyżwach przyczynia się do wzrostu poziomu endorfin, czyli hormonu szczęścia. Dzięki temu po przejażdżce na łyżwach mamy nie tylko lepsze samopoczucie, ale również poprawiają się sprawność umysłu oraz koncentracja. Jazda na łyżwach jest także świetną metodą na wysmuklenie nóg, ujędrnienie pośladków oraz spalenie nadmiaru tkanki damskie, czyli jakie łyżwy wybrać?Naukę jazdy na łyżwach najlepiej zacząć od wyboru łyżew. Oferta sklepów z asortymentem sportowym jest bardzo duża, dlatego najpierw trzeba zapoznać się z podstawowymi kryteriami, które wyróżniają łyżwy. Materiał damskich łyżew - to najważniejsza decyzja przy wyborze łyżew. Łyżwy mogą być skórzane lub plastikowe. Osoby początkujące zazwyczaj wybierają plastikowe łyżwy, ponieważ lepiej stabilizują kostki. Łyżwy skórzane z kolei lepiej dopasowują się do stopy, są wygodniejsze, ale także łatwiej w nich złapać kontuzję. Damskie łyżwy na klamry i sznurowadła - sznurowadła pozwalają na lepsze dopasowanie łyżew do stopy, jednak zakłada się je zdecydowanie dłużej. Klamry zaś nie dopasowują się tak idealnie, ale są szybkie w użyciu, dzięki czemu nie traci się cennego czasu, który można przeznaczyć na jazdę. Damskie łyżwy: hokejowe czy figurowe - wybór między hokejówkami a figurówkami to kwestia indywidualnych upodobań. Kobiety jednak zdecydowanie częściej wybierają łyżwy figurowe, gdyż są lżejsze i znacznie lepiej prezentują się na nodze. Z racji, że łyżwy figurowe są mniej sztywne i nie stabilizują stopy, nie powinny być wybierany przez osoby początkujące. Nauka jazdy na łyżwach - równowaga i upadkiNauka jazdy na łyżwach zawsze zaczyna się od trenowania równowagi. Początkowo można trzymać się barierki, przynajmniej do czasu aż poczujesz się pewnie na lodzie. Aby uniknąć wywrotki, nogi należy ustawić blisko siebie, ugiąć lekko kolana i rozłożyć ciężar ciała na centralnej i przedniej części nauki jazdy na łyżwach niejednokrotnie może się przydarzyć upadek. Jeśli poczujesz, że tracisz równowagę, spróbuj jak najszybciej przechylić tułów w przód, zegnij kolana i wyciągnij ręce do przodu. Jeśli nie utrzymasz równowagi i upadek będzie nieunikniony, pamiętaj by zgiąć kolana, to zamortyzuje upadek, który będzie zdecydowanie mniej jakość naszego artykułu:Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści. Lodowisko Godziny otwarcia poniedziałek - - sobota i - i - przed przyjściem na lodowisko należy sprawdzić grafik wykorzystania lodowiska. OSTRZENIE ŁYŻEW poniedziałek - piątek: - sobota, niedziala i święta: - - Lodowisko ORBITA Kryte lodowisko o wymiarach 30x20 m, wraz z wypożyczalnią i ostrzalnią łyżew. Szatnia wyposażona jest w 120 szafek dla łyżwiarzy. W wypożyczalni posiadamy łyżwy figurowe i hokejowe firmy Roxa od rozmiaru 26 do 50, kaski oraz pomocne zwierzaki dla najmłodszych (foki, pingwiny i misie) do nauki jazdy na łyżwach. Na lodowisku obowiązuje ruch w dwóch kierunkach. Co pół godziny strzałka świetlna i sygnał dźwiękowy informuje o zmianie kierunku jazdy. Czas przebywania na lodowisku liczony jest od momentu otrzymania w kasie chipa, do momentu jego zwrotu w kasie przy wyjściu z lodowiska. Honorujemy karty: Benefit FitProfit i Medicover (zasady rozliczeń w cenniku) szkolenia łyżwiarskie CENNIK lodowiska Orbita: poniedziałek Cena TANIE ŚLIZGANIE (cena biletu ulgowego i normalnego. Bilet nie obowiązuje w ferie zimowe i święta) 13 zł/h wtorek-piątek: Cena bilet normalny 18 zł/h ulgowy* 15 zł/h bilet rodzinny /min 3 os., max 2 dorosłe/ 15 zł/os. sobota, niedziela i święta: Cena bilet normalny 22 zł/h ulgowy* 19 zł/h bilet rodzinny /min 3 os., max 2 dorosłe/ 19 zł/os. bilet dla osoby towarzyszącej Cena /bez możliwości wejścia na płytę/ 2 zł wypożyczenie sprzętu: Cena łyżwy 10 zł/h kask 3 zł/h pingwin, foka, niedźwiadek 15 zł/h dopłaty do biletów wstępu:za każdą nastepną minutę 1/60 ceny obowiązują również klientów Benefit FitProfit i OK System. *bilety ulgowe dla: dzieci i młodzieży szkolnej, studentów do 26rż i emerytów. SZKOLENIA ŁYŻWIARSKIE: indywidualne dla dzieci i dorosłych ZAPISY i informacje: maciejm[at] marketing@ Cena lekcja indywidualna z instruktorem 1 os. 105 zł/h lekcja indywidualna z instruktorem 2 os. 170 zł/h grupowe dla dzieci i dorosłych: Cena kurs grupowy 5 lekcji po 50 min. 300 zł/os. pojedyncza lekcja w grupie 60 zł/os. kurs RODZIC+DZIECKO Cena kurs grupowy 5 lekcji po 50 min. 400 zł/para pojedyncza lekcja w grupie 80 zł/para. Intensywny kurs FERYJNY dla dzieci Cena 5 lekcji po 50 min. codziennie od poniedziałku do piątku 350 zł/os. Grafik wykorzystania lodowiska na bieżący tydzień poniedziałek2022-07-25 wtorek2022-07-26 środa2022-07-27 czwartek2022-07-28 piątek2022-07-29 sobota2022-07-30 niedziela2022-07-31 Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. OK, zamknij

foka do jazdy na łyżwach